Marta

Jo soc la Marta. Soc científica, discreta i amable. Aquestes tres paraules descriuen tan sols una part de la meva persona, la que tinc potser més arrelada. A la resta de la meva persona prefereixo no posar-hi etiquetes.

He estudiat durant molts anys en temes de salut. Vaig obtenir un màster en nutrició i un doctorat en fisiologia i endocrinologia, i vaig treballar en recerca a Québec. Ara estic a Andorra però encara col.laboro ara en alguns projectes de recerca en temes d’alimentació i de factors de risc cardiovasculars (obesitat, colesterol, genètica, diabetis tipus 2, hàbits de vida). Curiosament em dona l’impressió de no tenir prou coneixements. Quina ironia no? Hi ha tants factors que determinen la salut i que son diferents per cada persona que costa fer generalitzacions. A més a més molta gent hi diu la seva: metges, metges alternatius, nuticionistes, psicòlegs, naturòpates, osteòpates, terapeutes de tot tipus… Els uns als altres és contradiuen i s’invaliden. I si totes aquestes disciplines fossin complementàries? No estaríem més en salut si les integréssim totes?

Fa 5 anys em van diagnosticar un càncer de pit. Em van operar i vaig fer quimio. Però ja se m’havia escampat als ossos. Acabo de fer una altra sessió de quimio. La medecina tradicional és eficaç, tinc sort de respondre bé a la quimio i el càncer minva. L’hormonoterapia el frena. M’alimento molt bé,  menjo pocs sucres, greixos, carn, menjo molta fruita i verdura. Faig exercici físic i ioga. Prenc homeopatia. Això fa que em trobo bastant bé i tinc energia. Vaig al psicòleg, practico la consciència plena i la meditació i faig reiki. Tinc molt amor en la meva vida. I gràcies a això estic en pau, no tinc por i tinc fè en la vida. Sé que jo soc la principal responsable del meu benestar i això em dona una força increïble. Confio en el meu oncòleg, però també en el reiki, i sobretot confio en mi mateixa i en la vida. Ara m’emocionen les petites coses, els colors del capvespre, la llum que il.lumina els arbres, i el vent que els balanceja. Sento que la meva vida està il.lumida per aquesta mateixa llum vital i agraeixo cada instant que passa.  Malgrat el càncer considero que estic en salut.

He volgut fer aquest blog per transmetre la meva visó de la salut, el complet benestar físic i mental, i de tot el que tenim a l’abast per aconseguir-ho. Sobretot ens tenim a nosaltres mateixos!

_____________________________________________________________

Laia

Jo soc la Laia, germana de la Marta. Així com la Marta també puc dir que soc discreta i amable, com també sensible i curiosa.
Així com la marta també tinc molt amor en la meva vida. I gràcies a ella, a la seva experiència, a la seva força i a la seva voluntat he aprés a ser millor persona, a estar en pau amb mi i amb el meu entorn i gaudir de les petites coses, emocionar-me i compartir-ho.

La marta va proposar de fer un blog de nutrició, salud i benestar i de seguida vaig dir que l’ajudaria a tirar-lo endavant. Espero que us agradi, que us aporti nous coneixements, i sobretot, us animo a participar per aconseguir el vostre benestar!