En aquest video us volia mostrar un dels estils de ioga que m’agraden mès, el Vinyasa Flow. Vinyasa significa ” sincronització de respiració i moviment” . En una classe de vinyasa es passa d’ una postura a una altra consecutivament inspirant i expirant. També se li afegeix la paraula Flow ja que les postures s’encadenen com si fos dansa.
Per els que diuen que el ioga poc exigent i aborrit….
